Questo seminario intende essere una introduzione pratica al percorso di tai-chi che tenga conto delle necessità di ciascun partecipante e renda possibile una risposta efficacie ad eventuali disagi e malesseri della vita di tutti i giorni.
L’esercizio del tai-chi con la sua pratica servirà a stimolare nel praticante un processo di guarigione e benessere.
Il seminario può così diventare un vero e proprio servizio terapeutico, attraverso i punti che contraddistinguono questo tipo di disciplina: la capacità di rilassamento la capacità di concentrazione e la capacità di fare spazio nella propia mente per poi ridurre e far svanire le resistenze insite e ormai cristallizzate del nostro essere.
Programma :
Piccola introduzione
Movimenti fondamentali
Stretching in piedi e a terra
Ginnastica morbida
Pausa- thè
Alcune parti della forma di tai-chi
Tecniche applicate
Movimenti fondamentali
Istruttore:
Salvatore Macrì pratica l’arte marziale cinese da 12 anni ed è istruttore da 5 anni inoltre è specializzato in Kinesiologia applicata